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舌苔中医胃镜

2015/12/4 11:47:00来源:编辑:

  一部《舌尖上的中国》红遍大江南北。舌尖,也因此成为了饕餮美食的代名词。然而,人们在对口腹之欲无限挖掘的同时,却忘了舌头还有一项“特异功能”。它是中医的“胃镜”,具有提示人体健康状况的作用。

 

  中医认为,正常情况下,人的舌体应该是柔软、红润、伸缩自如的;舌面上的白苔平整、稀薄、干湿适中;口腔没有异味,脾胃顺畅健康。一旦五脏功能失调,身体出现病症,就能从舌苔上看到直观的变化。本期《养生聊天室》,记者就邀请执业中医师姚望德,为读者解读几种常见的舌苔异常现象。

 

  记者 李晓颖

 

  舌苔异常之:黄白粘腻

 

  很多人都有这样的经验:如果前天晚上暴饮暴食,或吃了夜宵,隔天起来舌苔往往很厚,覆盖着一层黄白粘腻的污垢,用牙刷轻拭,也很难消除,且伴随酸臭的口气。这代表因进食过量、饮食太过油腻等,造成消化不良、脾胃功能失调,中医也称作“积食”。除了舌苔的表现,人往往还会感觉没有胃口、大便干燥等。出现这种情况,最好喝粥养胃,并食用山楂、萝卜等有助消化的食物。

 

  舌苔异常之:又白又厚

 

 

  经常听人问起:“都说舌苔厚是消化不良,可是我胃口也挺好的,代谢也很正常,这是为什么呢?”姚望德解释说,除了黄白黏腻,还有一种舌头发厚的状况,舌苔的颜色是白的,暗示人体内寒气过重。这种情况多见于身材肥胖、痰湿内盛的体质。他们的饮食多偏凉,或不注重保暖,导致体内寒气入侵,脾胃运化失常,严重时还会出现身体水肿。此外,高血压、高血脂人群也容易出现舌苔白厚的现象,发现后要控制饮食和体重,少吃寒凉食物。

 

  舌苔异常之:剥苔或无苔

 

  前面提到过,正常的舌苔并非空无一物,而是有一层稀薄、均匀的白苔。如果某天起床,发现舌苔剥落或者消失,那么也要引起警惕。中医认为,剥苔或无苔都是胃阴枯竭、气血两虚的症状,代表全身虚弱,急需补充血气。这个时候,不可突然大补,最好是请医生先排除疾病可能,然后根据实际情况制定合理的饮食方案,生冷、燥热及不易消化的食物都应杜绝,健脾益胃的山药、薏仁不妨食用一些。此外,这类人群免疫力多低下,要经常运动,提高抗病能力。


     
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